陰茎トレーニングや陰茎マッサージで大きくする

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チンコを太く大きく長くする方法!

■チントレや陰茎マッサージや陰茎増大クリーム

●陰茎を鍛える

陰茎トレーニングとは陰茎増大のためのトレーニングで科学的な方法です。

陰茎は下腹部からつながっている筋肉と臀部の方からつながるPC筋という筋肉でできています。

陰茎トレーニングというのはこの上下の筋肉に働きかけて陰茎をよりいっそうギンギンにする目的のトレーニングです。

陰茎トレーニングの具体的な方法は腹筋をしたりスクワットをしたり陰茎を伸ばすトレーニングというものがあります。

これらの運動をすることにより陰茎そのものが硬く太くなり、勃起したときのギンギン具合に貢献してくれます。

毎日続けることにより着実に陰茎増大や陰茎の勃起力のパワーアップに貢献できるのでぜひ続けてみてください。

●陰茎増大マッサージ

陰茎を大きくするためのマッサージというものもあります。ジェルキングという方法でジェルなどを使って陰茎を丹念にマッサージすることにより陰茎への血流量が増大して陰茎増大に導くというものです。

具体的には以下のような方法で行います。陰茎を蒸しタオルなどで温める 陰茎を半立ち状態(ガチガチじゃない勃起状態)にする ジェルやローションを手にとる 親指人差し指中指で輪をつくって陰茎の根本を握る 軽くぎゅっとなるくらいの力で亀頭に向けてスライドする 上記を5分ほど繰り返す

ポイントとしては、スライドするときに根本から血液を流し込むようなイメージと力で亀頭に向けて動かします。

●増大クリームを使う

陰茎を増大するためには増大クリームというジェルが売られています。

普通のローションとは違って陰茎への血流を改善する成分が配合されているといわれています。

増大クリームは陰茎に塗った瞬間に熱をもちはじめて陰茎が熱くなってきて、血流が増える感覚があります。

この陰茎増大クリームは先ほどの陰茎増大マッサージと同時にやることにより陰茎への血流増大効果をよりいっそう発揮してくれること間違いなしでしょう。

●増大サプリを飲む

陰茎増大についていろいろな手法を解説してきましたが、一番いいのは結局増大サプリを使うことです。

男性器増大法

増大サプリには、陰茎の成長に必要といった「シトルリンアルギニン亜鉛」が効率よく配合されています。

シトルリンとアルギニンは普段の食生活で取り入れることが難しいので、増大サプリなどをつかって積極的にと入れて増大しましょう。

シトルリンとアルギニンを増大サプリで効率的にたくさん摂取することにより、陰茎増大をショートカットすることができるのです。

自分でやる陰茎をでかくする方法としては、増大サプリを飲むことが一番の近道で確実です。